2024-2025赛季NBA夏季联赛，全世界球迷的目光都集中在状元里萨谢和榜眼萨尔的首次对决。节间暂停时，亚特兰大老鹰教练团队中的一位中国面孔闪过直播画面，他就是前北京首钢俱乐部助理教练员李昂。

搬出首钢体育大厦那天，网易体育见到了李昂。他的行李不多：一个全新未拆封的充电桩、一箱衣服，一箱训练笔记。这位清华数学系的高材生，没有像大多数同学那样进入研究所或投身资本市场，而是成为了一名职业篮球教练。在首钢俱乐部的六年时光，他深度参与了少年队、预备队和职业队的工作，完成了作为教练员的第一站。

短暂的休赛期，李昂在场边观看了耐克高中生联赛总决赛、CUBAL全国八强战等多个国内赛事，这位还不知道下份工作在哪的篮球人，始终活跃在篮球一线，抓住每一个机会观察中国篮球。

除了国内的赛事，他还自费前往德国柏林观看NEXT GENERATION的比赛，以及受邀参加了土耳其U17世界杯。本周，他以亚特兰大老鹰队助教的身份，参加了在拉斯维加斯举办的NBA夏季联赛。在这些大批大学教练、职业联赛球探和球队经理出没的地方，李昂几乎是唯一的中国篮球从业者。

篮协主席姚明近期接受凤凰卫视专访时，被问及中国男篮这几年为什么成绩不理想，他的回答是：“缺乏和国际交流的机会。”今年夏天，我们看到了一些向好的迹象——中国男篮前往澳洲和美国夏季联赛，与高水平球队过招；崔永熙拿到波特兰开拓者的短合同，为留在NBA不断提高自己。

在冲击世界最高篮球舞台的中国面孔中，李昂是一个特殊的存在。他的身份是一名教练员，在更加看重NBA执教经历的大洋彼岸，他约等于要从零开始。相比于以往公派出国学习的国内顶尖教练，他只是一位助理教练，赴美的机会，是他自己通过一封封邮件争取得来。区别于在NBA可以肉眼可见成长的运动员，教练员需要更长的时间转化所学的东西，并且需要更多的认可和机会。

李昂指导在拉斯维加斯与崔永熙合照

以下是网易体育和李昂的对话。

网易体育：离开了首钢俱乐部，怎么评价自己这段职业经历？

李昂：我觉得挺好的。六年的时间，从少年队到预备队再到职业队，完成了作为教练员的进阶，也对 CBA 联赛有了更深入的了解。总体来说，成长了很多。

网易体育：从少年队到预备队再到职业队，是一个很完整的过程了。

李昂：少年队主要是建立首钢雏鹰计划的阶段，我在全国各处看比赛选人；预备队时期是从美国回来，我作为主教练带这批孩子比赛；职业队就是作为助理教练，跟着首钢俱乐部参加CBA的比赛。

当年组织建立雏鹰计划，着重考察的是03、04、05年的这批孩子，当年这个年纪的U系列比赛、篮校杯、凯初、JR.NBA这些比赛我几乎都看了，对国内的学校、体校以及俱乐部青训水平有了初步的了解。我手机里至今还存着当年考察球员的列表，很多球员基本都打出来了，但很可惜的是，也有一些当年看上的孩子，打着打着就没了，这是挺大的遗憾。

网易体育：这些苗子就离开了篮球圈吗？

李昂：有些球员是这样的，我印象中特别深的是一个宁波的小后卫，好像是宁波七中的，被借调过去打体校杯，得分能力特别强，场上表现也很全面。我当时很看好这个小孩，也去跟他聊了聊，但最后家长还是不想让他走职业。这两年在国内各种级别的比赛里，我都没有再见过这个小孩。

网易体育：为什么会发生这种情况？

李昂：可能是我们选材的局限，相比大个子球员，这些小个子球员得到培养的机会和耐心会少一些。受到学业、家庭等等因素的影响，可能就离开了这个圈子。大个子球员是稀缺资源，俱乐部青年队和高校都攥得很紧，我们当时雏鹰计划身高也不是很高，因为高的运动员挖不过来，但我其实觉得，对于十五岁左右的孩子，一米八几这种球员，在身高方面也够用了。

网易体育：大个子球员是稀缺品，所以你怎么解决球队的人员配置问题？

李昂：当我们从美国回来，开始打国内的比赛时，雏鹰计划也没有大个子，我们的比赛很多时候都是范依铭顶到5号位，曾凡博到4号位，所以我们打很多普林斯顿战术，每个人都能持球支配球。

网易体育：那段时间也是你做主教练的初体验。

李昂：对，那段日子还是挺爽的，我把美国大学的那一套，在那支球队里完全运用出来。当时的预备队有青年队的球员，再加上这些从美国回来的小球员，大家都想打球，我要营造一个比较平均的出场计划，我们在进攻端放了两套普林斯顿，放了套密西根，效果不错，两站CBDL我们都拿到了冠军。

网易体育：那两个系列赛曾凡博的表现，尤其是支配球的能力，让球迷对他有很多期待。

李昂：确实，我印象中那两站比赛的最佳新人奖都是曾凡博。在正式比赛里，我让曾凡博尝试打过1号位 ，但我们这支球队1到4号位其实没有特别大的区分，尤其是大家移动起来打的时候，都有处理球的机会，曾凡博在挡拆、推进、转换这些方面都非常出色。当然，如果你关注美国大学篮球，你会发现我的这些战术都是有成熟的模板，我在执教时，将很多学校的战术融合在一起。

网易体育：但预备队的这种成功的经验很难复制到一线队，是这样吗？

李昂：首先上一队之后我的身份不一样了，教练组每一位教练有不同的分工，作为助教我要完成俱乐部交给我的任务，在主教练和外教身边，我主要还是学习。这些年近距离接触了CBA，看了很多比赛，如果将这个两个比赛对比来说，预备队比赛和 CBA 比赛有很大的不同，我们以进攻举例，绝大部分CBA球队可能就是找点找人，比如给每个外援准备两三个play，核心的国内球员再有两个play，然后比赛照着这个计划打，相对来说会死一些。

网易体育：雏鹰计划中的曾凡博、范依铭，包括后来俱乐部选中的栾立程，他们的发展都不如预期，你觉得问题出在哪里？

李昂：我觉得不止是他们，所有的年轻球员在涨球期还是应该多打比赛，对自己有一个明确的定位，以及每年给自己定一个成长目标。即使是在NCAA，除了有限的那些乐透秀球员，他们打完六个月就准备去NBA，其余的球员都需要在体系里竞争，去思考和学习，然后经过复杂度很高的比赛，随着身体变得强壮，才有机会去冲击NBA。

网易体育：你提到了涨球期，多大岁数是最重要的涨球期？

李昂：我觉得岁数不那么重要，我指的是从一个联赛到一个联赛的衔接期，不管是从这个高中到大学、大学到CBA，或者从美国到CBA，在一个新环境中的前两年很重要。尤其是信心方面，敢做一些动作，有一个良好的心态去面对困难。

网易体育：当你接触欧洲篮球，接触NBA，你会觉得和国内有很大的差异吗？

李昂：我觉得从技战术方面讲，CBA现在和欧洲篮球比较相似，各支队的外教现在基本也都是欧洲的，大家都知道个大概，知道战术大概是什么样的，知道训练大概怎么做，但基本也只有联盟前边的几家俱乐部，能将这些技战术练到位，下面的俱乐部就各有特色了。

网易体育：上个月你看完耐高总决赛马上又去看了阿迪的NEXT GENERATION，都是十七八岁的孩子，你的直观感受是什么？

李昂：从球员个人角度讲，欧洲球员的天赋要好很多，尤其是内线队员的差距，很大。从球队框架上讲，欧洲的青年队延续了俱乐部成年队的打法，打得更整体。

网易体育：为什么内线球员的差距会更大？

李昂：单就看耐高这次比赛来说，没有太高大的内线，基本上就是两米出头这种，因为好的内线基本还是在俱乐部手里。但我说的差距，可能是从一个传统5号位来讲，他能提供护筐能力、篮下要位能力、篮板球的能力。在耐高赛场，可能条件好的后卫或者锋线，一个加速到内线就把球放进去了，内线球员除了犯规，可能没有太多的阻挡能力。但是在欧洲，想进到三秒区里随便上篮，那几乎是不可能的事儿。

网易体育：现在我们还是一些优秀的孩子在海外，关于留洋派总是会有很多的讨论，你觉得海外的环境对这些孩子那些积极的作用？

李昂：最主要的是海外的竞争和高水平的对抗，在国内其实真正高水平的比赛一年可能就那么几场，当球员坐稳位置后，大多数的比赛都是些虐菜局，这对于处在成长期的球员来说其实没有太大帮助。

网易体育：但这次U系列集训时，李晓勇也提到海外球员训练时长少，也不加练的问题。

李昂：我觉得这是一个国内的教育观念问题，我们总是觉得要把时间拉满，把所有时间都利用上，堆得时间越满越有意义。我举个例子，这次去意大利学习，我去了赵维伦所在的那个俱乐部，他们不打欧冠之类的比赛，主要赛事就是意甲，基本上每天就是一次大训练，我去的那天他们九点开始训练，分组力量训练，然后看路线，接着是球队集体训练，然后简单投篮，结束了。在欧洲和NBA几乎没有一周两练的球队。

这次在NEXT GENERATION遇见了扬纳基斯，通过国王队的一个球探介绍，我去和他聊了一会儿，他很惊讶会有中国的篮球人出现在那个场合。他提到了一点，他觉得很多国内运动员都像篮球工人，每天需要上满八小时才算完成工作量，他说很多国家队球员都像精神僵尸，在麻木地执行教练员的指令，而做为主教练，他需要的并不是队员时间的堆砌，而是在训练时注意力高度集中。

网易体育：这次现场观看了U17世界杯，有什么新发现？

李昂：这次U17比赛美国队实在是太强了，不夸张地说，现场得有100位美国大学教练在考察球员。中国队输美国84分，但是半决赛新西兰也输了美国队80分，中国队在对阵立陶宛、法国等几场比赛中打得不错，并且有郇斯楠张博源这种冒尖的球员，整体来说表现很好。对于中国的年轻球员，他们能通过这次比赛，见识到世界上同龄段最好的球员是什么样，这件事很重要。

网易体育：假期你去欧洲看了很多比赛，包括现在去到亚特兰大，支撑你一直走出去的动力是什么？

李昂：首先是我喜欢篮球，并且喜欢当教练。作为教练员，多走出去了解世界篮球的风格是很重要的。其实CBA很多教练也都外出学习过，李春江指导、李秋平指导他们很早就去美国学习，我记得有一年大体协组织了很多高中、大学教练去美国亚特兰大，去了那个The Skill Factory，当时我特别羡慕。纯靠自己的话在时间、精力、财力上确实都有一些困难，但能走出去收获还是很多的。

网易体育：这是连续第二年到亚特兰大当助教，和去年相比有什么不同？

李昂：是的，今年再一次来到亚特兰大老鹰队，担任夏季联赛助教的工作。老鹰队主教练斯奈德是一位有着欧洲执教经历的教练，所以这里的教练团队非常国际化。去年是他来老鹰的第一年，很多事情都在摸索，今年在开会时明显能感觉到，他在将自己的理念和对球员的要求传递给教练组的每一位成员。这里的训练强度非常大，我们这些助教在攻防两端都在跟着练，虽然很累，但我在场上会感受到球员们执行出了很多的东西，每堂训练课都很充实，有一种在搭建大房子的感觉。

去年李昂就曾来到亚特兰大，担任老鹰夏联助教

网易体育：目前你还是待业的状态，在NBA和欧洲学习完之后你的工作计划是什么？

李昂：接下来会有几个NBA发展联盟助教的面试，能留在NBA肯定会是我的首选。从择业角度来讲，我还是希望有一个比较好的环境，从联赛到球队，贡献自己力量的同时，也能接触一些新的执教风格。在这边工作，球队更看重的是NBA的执教经历，我就是0，相当于从头开始创业。

可能是斯波教练、马祖拉教练带队都取得了成功，NBA球队这几年非常注重球队内部提拔，所以我能感觉到，球队里不论是视频分析师、助教、发展联盟教练都在很努力地工作。还有纳斯教练，你看他的简历，在NBA当教练前，他去过十几个国家，什么水平的联赛都执教过，教练这份工作比较看机会，就顺其自然吧。

欢迎大家来我们的微信公众号“后厂村体工队”看看，有更多NBA、CBA相关考古、评论和人物内容>>

（文/王鸿宇）